PENERAPAN CHILD POSE TERHADAP PENGURANGAN NYERI PUNGGUNG PADA IBU HAMIL DI TEMPAT PRAKTIK MANDIRI BIDAN LISMARINI TAHUN 2025

Abstrak

Kehamilan merupakan proses fisiologis yang menyebabkan berbagai perubahan anatomi dan fisiologi, terutama pada sistem muskuloskeletal yang menyebabkan nyeri punggung bawah. Penatalaksanaan nonfarmakologis seperti yoga prenatal, khususnya gerakan "Child Pose", terbukti efektif dalam menurunkan intensitas nyeri punggung. Kegiatan pengabdian masyarakat ini bertujuan untuk meningkatkan kesejahteraan ibu hamil melalui penerapan Child Pose untuk mengurangi nyeri punggung. Kegiatan dilaksanakan di Tempat Praktik Mandiri Bidan (TPMB) Lismarini dengan sasaran 17 ibu hamil trimester II dan III. Intervensi yang diberikan berupa edukasi kesehatan dan pelatihan praktik gerakan Child Pose. Hasil evaluasi menunjukkan bahwa dari 17 ibu hamil, 15 orang aktif mengulang child pose di rumah dan mengalami penurunan nyeri punggung yang signifikan. Edukasi dan pelatihan child pose terbukti efektif sebagai intervensi nonfarmakologis untuk mengurangi nyeri punggung pada kehamilan.